안녕하세요!
흥부자 찐찌니입니다 :)
지난번에 살 안찌는? 아예 안찔 수는 없으니
살 덜찌는 파베 초콜릿 만들기에 도전했는데
이번에는 화장실 잘 가게 도와주는 쾌변주스를 만들어봤어요!
유튜버 엔조이커플에서 임라라가 결혼전에 두달만에 9kg 뺀 다이어트 방법 중에 하나인데
케일이랑 샐러리 갈아서 만든 주스를 마셔줬다고 해요
사실 이거 하나만으로 살빠졌다고 하면 그짓말이지만ㅋㅋㅋㅋ
아무래도 장 운동을 활발하게 해줘서 노폐물이 잘 빠지게 해주는
해독주스 정도로 생각해주시면 될 것 같아요!
복잡한건 귀찮아서 해먹지 않기 때문에 간단해서 도전해봤습니다😁
준비물
준비물은 아주아주 간단해요(2인 기준)
1) 샐러리 2~3개
2) 케일 1장
3) 파인애플 한조각
4) 코코넛 워터 200ml
아 물론 여기에 믹서기도 있어야합니다!!!!!!
이렇게 준비해서 갈면 2컵 정도 나와요
저는 장볼 때 컬리에서 케일이랑 샐러리랑 코코넛워터를 주문했어요!
파인애플도 있어야하는데 파인애플은 집에 있었으니깐 패스
파인애플은 한조각인데 본인마다 한조각의 기준은 다를 수 있잖아요😋
난 저 샐러리와 케일 다 쓰다 싶으신분들은
파인애플을 좀 크게 한조각 넣으셔도 괜찮아요!
만드는 방법
제일 먼저 케일이랑 샐러리랑 믹서기에서 잘 갈릴 수 있도록 잘라주세요!
크기는 뭐 상관없이 대충 잘라주세요
코코넛워터 200ml 부어주세요!
저는 집에 160ml 정도 컵이 있어서 그걸로 꽉차게 부어주고
조금 더 넣어줬어요!
자 이제 준비물은 끝입니다!
아주 간단하죠~?
이렇게 이제 갈 준비를 하면 됩니다
두근두근
갈려갈려~~~
열심히 갈아줍니다!
연두색 색깔이 막...썩...
먹고 싶은 색깔은 아니긴한데
얼핏보면 그린티 라떼 같기도 해요
이렇게 케일이랑 샐러리랑 파인애플이랑 코코넛워터가
모두 하나가 되었어요
건강한 색깔
몸에 좋을 것 같은 색깔
좋다 색깔
🤣
믹서기 컵채로 그냥 먹기는 좀 그러니깐
컵에 아주 야무지게 담아줬어요
색깔 맞춘다고 컵도 그린 계열로 맞춰주었답니다
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 너무 갈자마자 부었더니 거품이 많네요
환 공포증 있으신 분들은 서둘러서 스크롤 내려주세요!!!
맛평가
오 생각외로 맛있어서 놀랐어요
저는 당연히 샐러리랑 케일 때문에 쓴맛이 많이 날거라고 생각했는데
파인애플이랑 코코넛워터 덕분인지
쓴맛은 느껴지지 않아요
그렇다고 막 너무 달달하지도 않은데
저는 그냥 기대를 너무 많이 안해서 생각보다 맛있게 느껴졌어요
그치만 그린티 라떼 아니죠
그저 야채주스예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다만 전 샐러리를 3개를 넣어서 그런지
샐러리 맛이 느껴지긴 했어요...담에는 2개 넣어야지
건강한 맛이긴한데
그렇다고 너무 막 못먹을 그런 맛도 아니라
바로 원샷 했어요!
비위가 약한 저에게도 냄새도 맛도 문제없습니다!
이렇게 만들면 컵으로 2잔 정도 나와서
남편이랑 저랑 한잔씩 마셨어요!
이걸 매일 만들기는 귀찮으니깐
한번 더 갈아서 내일 먹을 양까지 준비 완료!
오우 이렇게 담으니깐 더 야채주스 같네요
야채주스 맞지만!
아무쪼록 이 샐러리 케일 주스는 아침에 공복에 마셔주면
화장실도 잘 가고
쾌변하고
그러다보면 안색도 맑아지겠죠???
살 빠지는 건 사실...이거 뿐만 아니라
다른 먹는 걸 줄여야 하니깐요:)
하지만 2주 정도는 꾸준히 마셔보려고 해요!
마셔보고 후기도 가져와볼게요!
샐러리 케일 주스 함께 만들어서 드셔보아요😋
TMI
우선 오늘 공복에 한잔 하니깐
30분도 안되서 바로 화장실 갔어요!!!
아침에 출근하려고 나가기 직전이나
그냥 어디 나갈 때 직전에 드시는건 비추예요
정말로 일어나자마자 드시거나
어디 안갈 때 드시는 걸 추천드려요!
나가기전에 꼭 화장실 갔다가 나가시는 걸 추천드립니다
안그러면... 저도 알고 싶지 않았어요...🥹
